Hogyan segíthet magának az osteochondrosisban

A gerinc osteocondritis

Az ülő életmód vagy éppen ellenkezőleg, a fizikai túlterhelés, a trauma és a testtartás zavarai negatívan befolyásolják a gerincet. Az eredmény osteochondrosis, a csigolyák és az intervertebrális lemezek krónikus degeneratív-dystrophiás betegsége. Ilyen vagy olyan mértékben a patológia minden idős embernél jelen van, ugyanakkor a betegség korábbi megjelenésére is hajlamosak - 30-40 éves embereknél. Annak ellenére, hogy az osteochondrosis visszafordíthatatlan betegség, megnyilvánulásai csökkenthetők és az életminőség jelentősen javítható. Beszélünk arról, hogy mit tehet ezután.



Mi az osteochondrosis?

A betegséggel a csigolyák deformációja és megsemmisülése figyelhető meg. Ezenkívül atrófiás változások lépnek fel a csigolyaközi porckorongokban - ellapulnak, megrepednek és abbahagyják a sokkelnyelő funkciókat. Ennek eredményeként a csigolyatestek megérinthetik és megszoríthatják az idegvégződéseket. A patológiát fájdalom, az ízületek mozgékonyságának korlátozása és egyéb tünetek kísérik.

Az elváltozás területtől függően megkülönböztetik a nyaki, mellkasi és ágyéki régió osteochondrosisát. Leggyakrabban az első és a harmadik típusú betegség fordul elő - a gerinc statikus és mobil részének átmeneténél lévő zónákban. A nyak és az alsó hát csigolyái fokozott stressznek és ennek következtében degeneratív változásoknak vannak kitéve.

A betegség okai

A fizikai inaktivitás és a rossz szokások provokálják az osteochondrosis megjelenését

Az osteochondrosist gyakran civilizációs betegségnek nevezik. A modern ember élete nem igényel erőteljes fizikai aktivitást, ezért sok ember szembesül egy ilyen problémával, például az izomtónus csökkenésével. A gyenge izmok nem tudják a gerincet a megfelelő helyzetben alátámasztani, és testtartási problémák kezdődnek. Ha ehhez hozzáadjuk a gerincoszlop statikus terhelését az ülő vagy álló munka során, valamint a túlsúlyt és a rossz szokásokat, akkor számos, 40 év alatti embernél kiderül az osteochondrosis kialakulásának oka.




A betegség megjelenését megkönnyíti:

  • hátsérülések;
  • túlterhelés a szabálytalan erőedzéseken;
  • hajoljon meg járás közben, az a szokás, hogy egyenetlenül ül;
  • a súlyok gyakori emelése terheléssel a háton, és nem a lábakon;
  • sokkterhelések a gerincen (például a járművezetőknél).

Ezenkívül osteochondrosis fordulhat elő örökletes hajlam, az endokrin rendszer egyes betegségei, valamint a mozgásszervi rendszer egyéb betegségei miatt. Fejlődése során a patológia több szakaszon megy keresztül, ezért nagyon fontos odafigyelni a közérzet legkisebb változásaira.

Az osteochondrosis tünetei

Az osteochondrosis egyik tünete a hátfájás.

A betegség kialakulásának kezdeti szakasza a chondrosis. Ebben a szakaszban a degeneratív változások csak az intervertebrális lemezeket érintik. A betegek közül kevesen figyelnek a chondrosis tüneteire:

  • kisebb rendszeres hát- és nyaki fájdalom;
  • enyhe nehézség a fej elfordításában;
  • testtartási rendellenességek (lehajlás, egyik váll emelése a másikhoz képest, a hát alsó részének előre hajlítása stb. );
  • gyors fáradtság.

Ezek a jelek fiatalon (20-25 év) jelentkezhetnek, de nem okoznak súlyos kényelmetlenséget. Az osteochondrosis kifejezettebb tünetei körülbelül 35 év után jelentkeznek a szövődmények kialakulása miatt. Ebben az esetben a betegek már súlyos fájdalmat észlelnek, amely lokális és távoli is lehet.

A nyaki gerinc károsodása esetén

Az ágyéki gerinc károsodása esetén

  • fülzúgás, szédülés;
  • a látás romlása;
  • lüktető fájdalom a fej hátsó részén és a parietális régióban;
  • zsibbadás és feszültség a nyakban reggel;
  • beszédzavarok, a nyelv érzékenységének csökkenése;
  • fájdalom és zsibbadás a kulcscsontok és a vállak területén;
  • sugárzó fájdalom a nyaktól és a lapockától a könyökig és az ujjakig.
  • húzó, néha éles fájdalmak a hát alsó részében és a keresztcsontban, amelyek éjszaka sem múlnak;
  • ha az ülőideg érintett, a fájdalom szindróma sugárzik a csípőig;
  • bizsergés és zsibbadás a medence területén;
  • a mobilitás korlátozása, járási nehézség, a test fekvő helyzetben történő megváltoztatása.

Az osteochondrosis diagnózisa

A neurológus a gerinc röntgenvizsgálatával diagnosztizálja az osteochondrosisot

A betegséget egy neurológus vagy vertebrológus észleli a betegek panaszai és számos vizsgálat adatai alapján:

  • A gerinc és annak különálló szegmensének röntgenfelvétele két vetületben;
  • mágneses rezonancia képalkotás (MRI).

Ezenkívül előfordulhat, hogy a betegnek konzultálnia kell egy terapeutával és más szakterületek orvosával olyan krónikus betegségekről, amelyeknek hasonló tünetei lehetnek vagy súlyosbíthatják az osteochondrosis lefolyását. Például a váll és a kulcscsont alatti fájdalom kiválthatja a szív- és érrendszeri betegségeket.


Tabletták és vitaminok az osteochondrosis kezelésére

A fájdalom enyhítésére, az izomgörcsök megszüntetésére és a gyulladás csökkentésére az orvos fájdalomcsillapítókat írhat fel tabletták és injekciók formájában. A tabletták hosszú távú használata nem megengedett, mivel mellékhatások alakulhatnak ki. Az utasításoknak megfelelően legfeljebb 5-7 napig szedhet gyógyszereket egymás után, ezt követően más intézkedésekre van szükség.

Ha az ideggyökereket a gerinc különböző részein szorítják, nemcsak fájdalom jelentkezhet, hanem görcsök, izomfeszültség is. A szakértők úgy vélik, hogy ez a test reakciója a fájdalomra. Izomlazítókat írnak fel az izmok ellazítására. Az utasítások szerint az alapok növelik a perifériás véráramlást, csökkentik a görcsöket és a görcsöket.

Chondrosis és osteochondrosis esetén a sérült porcszövet és az intervertebrális lemezek speciális táplálékot és helyreállítást igényelnek. Ezekre a célokra az orvos kondroprotektorokat írhat fel. Az ilyen gyógyszerek hosszú távú alkalmazást igényelnek, a kezelés folyamata általában legalább két hónap.

Osteochondrosis esetén a szöveti trofizmus általában súlyosbodik, a betegnek migrénje és egyéb szövődményei lehetnek. A vér mikrocirkulációjának javítása érdekében görcsoldókat és értágítókat írnak fel. A gyógyszerek segítenek helyreállítani a kapilláris véráramlást, aminek következtében idővel a bőr érzékenysége helyreáll, ha megzavarták.

Az osteochondrosis és a gerinc és a mozgásszervi rendszer egyéb betegségei esetén a vitaminokat kudarc nélkül írják fel. Közülük a legfontosabb a PP, vagyis a nikotinsav. A gyógyszer segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét, biztosítja az oxidatív és redukciós reakciók normális lefolyását a szövetekben.

A PP-vitamin mellett az orvos retinolt, tokoferolt, B-vitaminokat stb.

Az osteochondrosis blokádjai

Érzéstelenítő blokád osteochondrosis esetén

Ha súlyos izomfájdalmak jelennek meg, amelyek zavarják a mozgást és befolyásolják az ember teljesítményét, akkor blokádokat alkalmaznak. Ebben az esetben az orvos a gyógyszert közvetlenül a gerinc idegrostjainak vetületébe injektálja.

A fájdalom és a görcsök enyhülnek azonnal, de ez ideiglenes intézkedés. A betegnek átfogó kezelésre van szüksége, amely megszünteti nemcsak a tüneteket, hanem a patológia okait is. Az indikációktól függően a betegnek tablettákat, kenőcsöket, fizioterápiát stb.


Kenőcsök, amelyek segítenek az osteochondrosisban

A tabletták használatának fenntartása és a fájdalom megszüntetése érdekében az orvos fájdalomcsillapítót és melegítő kenőcsöt írhat fel. A hatás az érintett terület véráramlásának javításával, vagyis a szövetek táplálkozásának növelésével érhető el.

Kevésbé agresszív gyulladáscsökkentő kenőcsök vannak, amelyek hatóanyaga mélyen behatol a szövetekbe, elnyomva a gyulladásos folyamatokat és megszüntetve a fájdalmat.

A gyulladásos folyamat alábbhagyása után megengedett a kondroprotektorok használata kenőcsök formájában. Annak ellenére, hogy ezek külső használatra szánt gyógyszerek, képesek megállítani a degeneratív folyamatokat a gerinc ízületeiben. Ezenkívül a kondroprotektorok serkentik az intraartikuláris váladék termelését, és enyhe fájdalomcsillapító hatást fejtenek ki.

A komplex kenőcsök célja a gyulladás csökkentése, a fájdalom enyhítése, a vérrögképződés megelőzése és a sérült szövetek helyreállítása. Ugyanakkor a széles spektrumú kenőcsöket általában körültekintően írják fel, mivel minden betegnek lehetnek bizonyos ellenjavallatai az ilyen gyógymód egyik hatásával szemben.

Annak ellenére, hogy a felsorolt gyógyszerek rendelkezésre állnak a gyógyszertárakban, lehetetlen megvásárolni őket orvosi vény és öngyógyítás nélkül. Minden gyógyszer rendelkezik bizonyos javallatokkal és ellenjavallatokkal, amelyeket figyelembe kell venni.

Gyógynövények az osteochondrosis gyógyító fürdőihez

Gyógyító fürdők osteochondrosis esetén

A vízterápia kiválóan kiegészíti az ízületi és gerincbetegségek egyéb kezeléseit. A gyógynövényekkel és sóval kiegészített fürdők segítenek csökkenteni az akut fájdalomrohamok gyakoriságát, és általános erősítő hatásúak. Hozzáadhatja a vízhez:

  • tengeri só
  • tűlevelű kivonat
  • boróka

Diéta és táplálkozás osteochondrosis esetén

Az osteochondrosis megfelelő táplálkozása

A helyes étkezési szokások sok betegség megelőzésében segítenek. Az osteochondrosis oka lehet a túlsúly is. A testtömeg csökkentése csökkenti a gerinc és a porcszövet terhelését.

Az osteochondrosis esetén fontos figyelni az élelmiszerek kalóriatartalmát, és előnyben részesíteni a növényi eredetű termékeket. A szakértők azt javasolják, hogy nyomelemekben gazdag ételeket fogyasszanak, mint például cink, kobalt, vas, kalcium, magnézium.





Tud

Ez lehetetlen

Zsíros hús és alacsony zsírtartalmú fajták, zselé, alacsony zsírtartalmú húslevesek.

Sült hús és hal, kisboltok, füstölt hús, kolbász, szalonna.

Alacsony zsírtartalmú tej, túró, kemény sajtok, tej zabkása.

Nehéz tejszín, tejföl, margarin.

Káposzta, cékla, saláták, sárgarépa, paradicsom, uborka, brokkoli, paprika.

Retek, fehérrépa, retek, zeller, gyógynövények.

Fekete kenyér.

Sütemények, fehér lisztes kenyér és zsemle.

Erjesztett tejitalok, frissen facsart gyümölcs- és zöldséglevek, turmixok, gyógyteák.

Édes szénsavas italok, erős fekete tea és kávé, alkohol.

Szárított gyümölcsök és diófélék.

Pácok és savanyúságok.

Bogyó és gyümölcs zselé.

Édes cukrászda.

Az osteochondrosis összetett betegség, amelyet nehéz kezelni. A legjobb, ha a betegség első jeleinél forduljon orvoshoz, ebben az esetben az előírt terápia lesz a leghatékonyabb. A gerincbetegségeket a legnehezebb késői szakaszban kezelni. Előrehaladott osteochondrosis esetén kórházi kezelésre vagy akár műtétre lehet szükség. Ugyanakkor ne add fel. A modern orvostudomány és a farmakológia elegendő eszközt kínál annak biztosítására, hogy a mozgásszervi megbetegedésekben szenvedő betegek egészségüket megőrizhessék és gyorsan megszabadulhassanak az akut rohamoktól.